Pra que halteres?

Se você tem um gato, especialmente um que seja fofinho/parrudinho, saiba que você não precisa de halteres pra fazer seus exercícios!

- Comece a fazer flexões. O gato provavelmente pulará nas suas costas, fornecendo um peso extra para a atividade.
- Em vez de fazer agachamentos segurando pesos, segure o gato no colo. Além de ajudar no exercício, o gato pode gostar do carinho.
- O gato também é um estímulo para alcançar os próprios dedões do pé durante o alongamento. Melhor VOCÊ alcançar seu dedão do que o gato.

Mas atenção! Evite fazer polichinelos no meio da sala. Há uma grande chance de acertar o gato no processo (afinal eles adoram se enfiar no meio das pernas), ou de ele ficar muito doido com o movimento e tentar atacar suas canelas.